Siempre a la hora de conservar nuestro cabello sano, aparte de cuidarlo con tratamientos externos también debemos de hidratarlo desde dentro y aportar vitaminas que lo nutran y lo hagan fuerte.

Nutrir el cabello sano casi siempre no resulta fácil. El uso frecuente de elementos de calor, los químicos de los tintes y la exposición extensa a los rayos UV del sol son factores los cuales pueden dañar a las fibras capilares.

Pero atención nunca es tarde para remediar los daños y poder adoptar una serie de hábitos los cuales nos ayudaran a conservarlo sedoso y sin imperfecciones, pues en este artículo te mostraremos esas 12 práticas que mantengas el cabello sano y fuerte.

Es bueno recordar que, si eres propensa a producir demasiado sebo, lo único que necesitas es usar productos acondicionadores desde la mitad hasta la puntas. 

Este fruto contiene ácidos grasos esenciales y proteínas que estas a su vez restauran la estructura, capilar para enfrentar el debilitamiento y la caída. Si gustas puedes utilizar solamente su pulpa o revolverlo  con miel de abeja, aceite de coco u otro producto emoliente. 

Pero para cuidarlo puedes darle un tratamiento nutritivo, una vez por semana, o si lo deseas puedes comprar cremas de peinado con filtro solar. 

El consumirla diariamente te ayuda a hidratar de forma natural el pelo, al hacer esto previene la sequedad y el debilitamiento del pelo.

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