Siempre a la hora de conservar nuestro cabello sano, aparte de cuidarlo con tratamientos externos también debemos de hidratarlo desde dentro y aportar vitaminas que lo nutran y lo hagan fuerte.
Nutrir el cabello sano casi siempre no resulta fácil. El uso frecuente de elementos de calor, los químicos de los tintes y la exposición extensa a los rayos UV del sol son factores los cuales pueden dañar a las fibras capilares.
Pero atención nunca es tarde para remediar los daños y poder adoptar una serie de hábitos los cuales nos ayudaran a conservarlo sedoso y sin imperfecciones, pues en este artículo te mostraremos esas 12 práticas que mantengas el cabello sano y fuerte.
- Usa Solo la Cantidad Necesaria de Champú: Trata de evitar utilizar demasiado champú al momento que laves tu cabello cuando te bañas. Una pequeña cantidad del tamaño de una cuchara es suficiente. El uso excesivo de champú puede provocar que el folículo capilar se inflame y que el pelo se vea opaco.
- Aclarar Bien el Acondicionar o la Mascarilla Capilar: Al ponerte acondicionador o alguna mascarilla nutritiva es importante que te aclares bien el pelo esto, para evitar el exceso de producción de grasa y otras alteraciones.
Es bueno recordar que, si eres propensa a producir demasiado sebo, lo único que necesitas es usar productos acondicionadores desde la mitad hasta la puntas.
- Cepillarlo Varias Veces: Si lo que deseas es favorecer el crecimiento de tu cabello y alcanzar ese brillo que tan anhelas, lo que necesitas hacer es cepillar tu pelo entre dos, o tres veces al día esto para poder estimular la circulación sanguínea del cabello. Además de favorecer la oxigenación de las células y favorecer la reparación del cabello maltratado y opaco.
- Utiliza Vinagre Blanco: ¿Sabías que? una solución rápida y eficiente para que puedas el recuperar el brillo de tu cabello es rociarlo con vinagre blanco, y con el frotar sobre el pelo. Dicho producto natural ayuda a reparar el pH natural del cuero cabelludo y a disminuir la presencia de hongos que causan la caspa, en el cabello.
- Aplica una Mascarilla de Aguacate: El aguacate es una hortaliza que más beneficios aporta al cabello si se usa como mascarilla.
Este fruto contiene ácidos grasos esenciales y proteínas que estas a su vez restauran la estructura, capilar para enfrentar el debilitamiento y la caída. Si gustas puedes utilizar solamente su pulpa o revolverlo con miel de abeja, aceite de coco u otro producto emoliente.
- Corta las Puntas: Sabiendo que existen muchos tratamientos para reparar las puntas dañadas, pero lo mejor que te podemos sugerir es que las cortes una vez cada dos meses para fomentar el fortalecimiento capilar.
- Protégelo del Sol: De la misma manera que ocurre con piel, el exponer por mucho tiempo nuestro cabello al sol se debilita y puede causar problemas, como la caída de pelo.
Pero para cuidarlo puedes darle un tratamiento nutritivo, una vez por semana, o si lo deseas puedes comprar cremas de peinado con filtro solar.
- Evita Champú con Sal: La sal es uno de los componentes del champú que genera más daños a las fibras naturales del cuerpo. Pero si no tienes la manera de adquirirlo, puedes optar por elegir alguno elaborado con ingredientes 100% naturales.
- Evita el Estrés: Si por cuestiones laborales o escolares o en tu vida diaria te expones con frecuencia a situaciones de estrés, intenta aprender alguna técnica de relax que te ayude a calmar los efectos.
- Bebe más Agua: El agua ejerce un papel fundamental, para los órganos vitales, como en la belleza capilar.
El consumirla diariamente te ayuda a hidratar de forma natural el pelo, al hacer esto previene la sequedad y el debilitamiento del pelo.
